Verbonden ademhaling in Oss

Als je samen in een kring gaat ademen werkt dat heel krachtig. Deze actieve ademvorm levert altijd iets op. Het maakt in feite niet uit wie er voor welk thema komt. Er gebeuren magische dingen die zorgen voor prachtige inzichten. Als je je adem verandert kun je je leven veranderen. Als je jezelf meer ruimte geeft om te ademen, geeft je adem jou direct meer ruimte om vrijer te leven.

Een ademcirkel start met een fijne binnenkomst en uitleg van het programma. Op de mat beginnen we met enkele adem, concentratie en aardings-oefeningen. Adembewustzijn en bewust ademen als warming up.

Na het goed neerzetten van een intentie voor jezelf gaan we naar de kern van de bijeenkomst. Je gaat dan, liggend transformerend ademen. Heel mooi, heel veilig en voor iedereen uit te voeren. Erik gebruikt goed uitgekozen en passende muziek om de sessie prettiger te maken voor jouw proces. De ademsessie wordt afgesloten met een 15 minuten durende diepe ontspanning. Daarna sluiten we samen de cirkel af met een kop thee en fruit om zo in je kracht en opgelucht en lichter de massageuitwisseling in te gaan. Voor de massage dien je je even afzonderlijk aan te melden.

Op basis van de aanmeldingen maken wij groepjes. Het kan dus zijn dat je er niet bijzit. Dat is niet persoonlijk, we moeten echter keuzes maken en het aantal mensen per dag is beperkt. Je krijgt, als we je kunnen indelen, kort voor de datum een bevestiging, adresgegevens en andere praktische informatie.